Sabato 11 aprile alle ore 10:30, la biblioteca comunale di Tarquinia ospiterà l’incontro “Stressless: strumenti per ritrovare te stesso”, un appuntamento dedicato al benessere psicofisico e alla gestione dello stress. L’iniziativa propone un momento di approfondimento su tecniche e strategie utili a migliorare l’equilibrio personale nella vita quotidiana.
Psicologia e yoga per il sistema nervoso
L’incontro offrirà spunti pratici su come psicologia e yoga possano contribuire ad allenare il sistema nervoso alla sicurezza e al rilassamento. Attraverso un approccio integrato, saranno presentati strumenti utili per affrontare situazioni di stress e favorire una maggiore consapevolezza di sé.
Le relatrici e il programma
A guidare l’appuntamento saranno Laura Mancinelli, psicologa clinica esperta in mediazione core energetica, e Sara Amoriello, insegnante di yoga e meditazione. L’iniziativa si inserisce tra le attività culturali e di promozione del benessere promosse sul territorio comunale.
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