Una nuova proposta dedicata al movimento, al benessere e alla cura del corpo a Montalto di Castro. Team Power SSD, realtà consolidata nel settore del fitness e della preparazione sportiva, guidata da Gianluca Casadidio, amplia, con la collaborazione con Simone Ciavarrini, la propria offerta con l’avvio del Pilates Reformer Lab, un’attività che ha trovato spazio in una nuova sede appositamente allestita in via Cupa.
Pilates Reformer: un allenamento tra forza, mobilità e controllo
Il Pilates Reformer è una disciplina che riprende i principi del Pilates tradizionale, utilizzando un particolare macchinario dotato di carrello scorrevole, molle e cinghie che consentono di eseguire esercizi con resistenze regolabili. Un sistema che permette di lavorare sul rafforzamento muscolare, sulla mobilità articolare, sull’equilibrio e sulla coordinazione, con particolare attenzione alla postura e al controllo dei movimenti: è proprio l’attenzione alla posturale che rende molto efficace questo tipo di attività, anche e soprattutto in relazione al miglioramento e alla prevenzione del mal di schiena.
Tra le caratteristiche di questa modalità di allenamento c’è la possibilità di adattare gli esercizi alle differenti capacità ed esigenze dei partecipanti, modulando l’intensità del lavoro. Il Pilates Reformer si rivolge quindi sia a chi desidera integrare la propria attività fisica con un allenamento specifico, sia a chi vuole avvicinarsi a una disciplina che unisce movimento, concentrazione e consapevolezza corporea.
Lezioni con un massimo di quattro partecipanti
La novità introdotta da Team Power si distingue anche per la scelta di proporre lezioni sia personalizzate che in piccoli gruppi, con un massimo di quattro persone: una formula pensata per favorire un lavoro e una maggiore attenzione all’esecuzione degli esercizi.
Il nuovo spazio di via Cupa è stato allestito specificamente per ospitare il Pilates Reformer Lab, che arricchisce così le attività già proposte dalla società sportiva montaltese. Un ulteriore passo nel percorso di Team Power, che affianca alla preparazione atletica e al fitness una proposta dedicata al benessere e alla qualità del movimento.
Come ricevere informazioni sul Pilates Reformer Lab
Il Pilates Reformer Lab è già attivo da alcune settimane nella nuova sede di via Cupa, a Montalto di Castro. Per conoscere le modalità di partecipazione, gli orari delle lezioni e ricevere ulteriori informazioni è possibile contattare Team Power SSD attraverso i propri canali social oppure telefonicamente al numero
